up

Naše projekty

ZLATÁ TRETRA ČOKOLÁDOVÁ TRETRA

ČESKÝ BĚH ŽEN OSTRAVSKÁ LAŤKA

OSTRAVSKÉ OKRUHY runfest

atletika ztp

 

Atletika dětí a mládeže

Školka

Přípravka

Žactvo

 

Atletika pro radost II.

je určena skupině dětí od 14 let a více, kteří nemají ambice v závodění, ale mají zájem o pohyb na rekreační úrovni.

Pravidelné tréninky:
PO, ÚT, ČT vždy od 16:30 hod.

 

Co je atletika?

discipl disk ostep koule kladivo tyc maraton steeple prekazky dalka vyska sprint 400m 800m 3km chuze 7boj 10boj stafeta 3skok

 

Běhy na 100m a 200m

Běh začíná pokynem: „připravte se", následuje „pozor" a poté přijde výstřel. Mezi 40 a 60 metrem dosáhnou běžci své maximální rychlosti. U běhu na 200m využívají běžci pouze 92 až 93 procent své maximální rychlosti, té pak dosahují mezi 100 až 150 metrem. Výsledný čas je měřen ve chvíli, kdy běžcova hruď protne cílovou čáru, to je taky důvod, proč se většina běžců v závěru nahýbá vrchní částí těla dopředu.