up

Naše projekty

ZLATÁ TRETRA ČOKOLÁDOVÁ TRETRA

ČESKÝ BĚH ŽEN OSTRAVSKÁ LAŤKA

OSTRAVSKÉ OKRUHY runfest

atletika ztp

 

Atletika dětí a mládeže

Školka

Přípravka

Žactvo

 

Atletika pro radost II.

je určena skupině dětí od 14 let a více, kteří nemají ambice v závodění, ale mají zájem o pohyb na rekreační úrovni.

Pravidelné tréninky:
PO, ÚT, ČT vždy od 16:30 hod.

 

Co je atletika?

discipl disk ostep koule kladivo tyc maraton steeple prekazky dalka vyska sprint 400m 800m 3km chuze 7boj 10boj stafeta 3skok

 

Hod diskem

Diskař stojí v základním postavení zády do směru hodu. Diskař se pak jeden a půl-krát otočí a rotační pohyb zrychluje po celou dobu před vypuštěním disku. Po vypuštění disku dochází k doznívání pohybu, který je kompenzován přeskokem na druhou nohu, nebo je otáčivý pohyb celého těla zastaven tak, že diskař zůstane stát na obou nohách. Rychlost disku při vypuštění dosahuje přibližně 26 m/s u mužů a trochu méně u žen. U mužů je váha disku 2kg s průměrem 220mm, zatímco ženy hází disk o hmotnosti 1kg s průměrem 181mm. Diskařský sektor je z betonu a skládá se z kruhu o průměru 250cm a sítě kolem sektoru. Koulařský a kladivářský sektor mají menší průměr pouhých 214cm.