AK SSK Vítkovice

ATLETICKÝ KLUB

SSK VÍTKOVICE

oficiální webové stránky

AKTUALITY

25. září se v Plzni konalo MČR družstev dorostu. Hoši z SSK Vítkovice posíleni kolegy z kraje získali stříbrné medaile za
...

V chladném a děštivém víkendu 17.-18.září se v Jablonci nad Nisou prali naši mladí žáci o mistrovské tituly. Nejlépe si z našich 14 mladých atletů vedla Adéla Pannová,

...

Na pondělí 19.9.2022 jsme připravili pro všechny členy naší Atletické přípravky speciální oddílové závody. Tento den, kdy si připomeneme

...

Mladší žákyně jasně opanovaly 13.9. krajskou soutěž družstev a do semifinále postoupily z prvního místa. Hlavními tahounkami byly Sabča

...
Image

Vítejte na stránkách Atletického klubu SSK Vítkovice

Atletický klub SSK Vítkovice je klub s velmi dlouhou historií. Od doby svého vzniku urazil velmi dlouhou cestu a nyní se může pyšnit nádherným zrekonstruovaným stadionem a novou atletickou halou. Za ta léta působila v klubu velká spousta sportovců, kteří se svými úžasnými výkony zasloužili o to, že má jméno našeho klubu nejen ve světě atletiky velmi dobré jméno. 

Budoucí talenty vychováváme již od 4 let věku, kdy u nás děti trénují společně se svými rodiči, případně přímo v mateřských školách. Velkou výhodou našeho klubu je tak možnost růstu a zajištěný posun do následujících kategorií až po dospělost. Atletika se tak může stát vaší láskou na celý život. Kromě skvělého technického zázemí klademe také velký důraz na velmi kvalitní a profesionální trenérské zajištění.

ŠKOLKY

ŠKOLKY

Atletická školka je zaměřená na všestrannou pohybovou aktivitu předškolních dětí a nenutí tak děti ke specializaci.

PŘÍPRAVKA

PŘÍPRAVKA

Cílem naší atletické přípravky je všestranný rozvoj pohybových schopností dítěte od cca 5 do 10 let. 

ŽACTVO

ŽACTVO

V kategorii žactva se děti blíže seznamují s atletickými disciplínami a učí se jejím základům.

VRHAČSKÁ AKADEMIE

VRHAČSKÁ AKADEMIE

Vrhačská akademie se soustředí na vrhačské disciplíny – vrh koulí, hod diskem, hod kladivem, hod míčkem a oštěpem.

KONDIČNÍ ATLETIKA

KONDIČNÍ ATLETIKA

Kondiční atletika je určena všem z řad veřejnosti, kdo chtějí pravidelně řízeně a intenzivně pracovat na své kondici.

RODIČE V AKCI

RODIČE V AKCI

Projekt plný pohybu pro všechny rodiče našich svěřenců. Poznejte základy atletiky a současně vylepšete svou fyzickou kondici.

POJĎ DO TOHO S NÁMI!
Atletika je královna sportu...

PROČ ATLETIKA

Atletika je sport, který nejlépe vystihuje olympijské heslo “Citius, Altius, Fortius” (“rychleji, výše, silněji). Zrodila se v prehistorii z přirozených potřeb přežití mužů i žen a je tak nejstarším “sportem” a nejpřirozenějším pohybem. Atletika je považována za olympijský sport číslo jedna a přezdívá se jí „královna všech sportů“. Je tím vyjádřeno jednak její majestátní postavení zčásti dané dlouhou tradicí sahající až do Starověku, jednak se tak vzdává hold její celistvosti. Atletika totiž kultivuje nejen tělo, když rozvíjí všechny základní pohybové dovednosti jako je běh, skok a hod, svůj pozitivní vliv má i na psychickou a mentální sféru člověka. Učí cílevědomosti, houževnatosti, vytrvalosti... a zprostředkovává celou škálu pozitivních emocí souvisejících s překonáváním sama sebe.

... je různorodá

Snad žádný jiný sport nenabízí tak širokou škálu možností. Vrhy a hody rozličným náčiním, běhy krátké, dlouhé, do vrchu, přespolní či přes překážky, skoky do dálky i výšky, sportovní chůze či víceboje, které všechny dovednosti unikátně kombinují. Každý si tak může najít oblast, která mu sedí a v níž se bude moci realizovat.

... je spravedlivá

Žádné soudy, dohady a náhody. Základním rysem atletiky je její měřitelnost postavená na tak objektivních veličinách jako jsou metry a vteřiny. Vítězí ten, kdo je v cíli nejrychleji či dohodí nejdál, nikoliv ten, komu straní rozhodčí.

... je dostupná

Atletika patří k aktivitám, jejichž provozování je relativně finančně nenáročné. Není pro ni nutné kdovíjak nákladné vybavení a také příspěvky na činnost oddílu a závodění jsou ve srovnání s jinými sporty spíše nižší.

JAK SE STÁT ATLETEM AK SSK VÍTKOVICE
KDY S ATLETIKOU ZAČÍT

CO JE ATLETIKA?

Běhy na 100m a 200m

Běh začíná pokynem: „připravte se", následuje „pozor" a poté přijde výstřel. Mezi 40 a 60 metrem dosáhnou běžci své maximální rychlosti. U běhu na 200m využívají běžci pouze 92 až 93 procent své maximální rychlosti, té pak dosahují mezi 100 až 150 metrem. Výsledný čas je měřen ve chvíli, kdy běžcova hruď protne cílovou čáru, to je taky důvod, proč se většina běžců v závěru nahýbá vrchní částí těla dopředu.

Běh na 400m
Běh na 800m a 1500m
Běhy na 3000m, 5000m a 10 000m
Chůze na 20km a 50km
Sedmiboj (ženy)
Desetiboj (muži)
Štafeta na 4x100m a 4x400m
Trojskok
Skok do výšky
Hod diskem

Diskař stojí v základním postavení zády do směru hodu. Diskař se pak jeden a půl-krát otočí a rotační pohyb zrychluje po celou dobu před vypuštěním disku. Po vypuštění disku dochází k doznívání pohybu, který je kompenzován přeskokem na druhou nohu, nebo je otáčivý pohyb celého těla zastaven tak, že diskař zůstane stát na obou nohách. Rychlost disku při vypuštění dosahuje přibližně 26 m/s u mužů a trochu méně u žen. U mužů je váha disku 2kg s průměrem 220mm, zatímco ženy hází disk o hmotnosti 1kg s průměrem 181mm. Diskařský sektor je z betonu a skládá se z kruhu o průměru 250cm a sítě kolem sektoru. Koulařský a kladivářský sektor mají menší průměr pouhých 214cm.

Hod oštěpem
Vrh koulí
Hod kladivem
Skok o tyči
Maraton
3000m steeplechase
100m/110m/400m překážek
Skok do dálky

FAIR PLAY, DISCIPLÍNA, ZODPOVĚDNOST!

Zaměření: rozvoj nejen fyzických schopností, ale také rozvoj morálních hodnot. 

SYSTÉM TRÉNINKOVÉ PŘÍPRAVY V ATLETICKÉM KLUBU SSK VÍTKOVICE

(posloupnost jednotlivých kategorií)

Všichni atleti v Atletickém klubu SSK Vítkovice mají zajištěnou kvalifikovanou sportovní přípravu od svých ranných začátků, kdy u nás nejprve trénují společně se svými rodiči a získávají své první sportovní zkušenosti, přes přípravku, žactvo a dorost až do juniorského a dospělého věku. Způsob a náročnost přípravy odpovídá věku sportovce a kategorii ve které se aktuálně nachází. V mladších kategoriích je kladen důraz na pohybovou všestrannost a s přibývajícím věkem se postupně každý atlet začíná specializovat na konkrétní atletickou disciplínu, nebo disciplíny. Jak na sebe jednotlivé kategorie navazují se můžete podívat níže.

PŘÍPRAVKA

Tréninkové skupiny v atletické přípravce trénují vždy v dvouletých intervalech podle ročníku narození. Nejmladší děti trénují nejprve společně se svými rodiči a po dvou letech, kdy už jsou dostatečně samostatné, přecházejí do tréninkových skupin, kde trénují samy.  U nejstarších dvou ročníků přípravky pak vybíráme omezený počet talentovaných dětí do výběrových tréninkových skupin (VTS), kde se děti podobné výkonnosti společně připravují na přechod do žactva.  Ostatní děti se na přechod do žactva samozřejmě připravují také a to způsobem odpovídajícím fyzickým a duševním možnostem dětí ve skupině. Cílem naší atletické přípravky je všestranný rozvoj pohybových schopností dítěte. Zvládnutí co největšího množství pohybových dovedností, základy míčových her, gymnastiky a základních atletických disciplín. Tréninky jsou prováděny formou hry tak, ať nedojde k pozdějšímu přesycení a znechucení sportování.

  • 1
    Benjamínci
  • 2
    Minipřípravka
  • 3
    Přípravka

ŽACTVO - JUNIOŘI

Žactvo je rozděleno do dvou kategorií - "Mladší žáci" a "Starší žáci". Obě kategorie opět trénují ve dvouletých intervalech dle ročníku narození. Talentované děti ve starším žactvu již mají možnost také doplňkově trénovat u trenéra konkrétní specializace. Všichni žáci, kteří absolvují závody a výkonnostní testy jsou bez ohledu na výkonnost zařazeni do SpS (Sportovní střediska jsou základním článkem péče o sportovně talentovanou mládež v České republice). Na žactvo navazují kategorie "Dorost" a "Junioři", kde atleti pokračují v tréninkových dvouletých cyklech. Při splnění vyhlášených limitů jsou dorostenci a junioři zařazeni do SCM (Sportovní centrum mládeže) a podporováni ČAS (Českým atletickým svazem).

SENIOŘI

Atleti v seniorských kategoriích pokračují v tréninku dle jejich atletické specializace. Při splnění limitů mohou být zařazeni do VSCM (Vrcholové sportovní centrum mládeže). VSCM podporuje vybrané talentované atlety kategorie U23 napříč Českou republikou příspěvkem na sportovní přípravu. Za atlety, zařazené ve VSCM, odpovídá organizačně reprezentační trenér mládeže. Sportovní přípravu řídí osobní trenéři atletů.

Klub s historií

Historie našeho klubu se datuje až do roku 1924. Za tu dobu jsme urazili velmi dlouhou cestu.

Atletika nás baví

Sport je pro nás hlavně zábava a právě proto je to poznat i na tom, jak rádi se věnujeme také dětem a mládeži.

Máme úspěch

Naši atleti se pravidelně umísťují na předních příčkách na závodech nejen v ČR ve všech věkových kategoriích.

Pohybová pestrost

Atletika je sice všestranná, ale také ostatní sporty nám pomáhají k dosažení lepších výsledků.